von KerstinKrugCoach | Juni 22, 2026 | Uncategorized
Unser Glaube versetzt Berge. Aber was, wenn diese Berge gar nicht real sind? Was, wenn das, was du für deine Wahrheit hältst – für dich –, in Wirklichkeit eine Sammlung von Prägungen ist, die andere in dich hineingelegt haben? Schon früh lernen wir: So musst du sein....
von KerstinKrugCoach | Juni 15, 2026 | Uncategorized
Die meisten Menschen kämpfen gegen das Falsche. Sie optimieren ihr Verhalten. Ihre Routinen. Ihre Strategie. Aber nie die unsichtbare Programmierung dahinter. Und genau das hält sie fest. Destruktive Glaubenssätze sind keine Schwäche. Sie sind Schutzprogramme –...
von KerstinKrugCoach | Juni 8, 2026 | Uncategorized
Du stehst an einem Wendepunkt. Und tief in dir weißt du es. Vielleicht ist es diese leise Stimme, die dich nachts wachhält. Vielleicht ist es die Erschöpfung, die keine Pause mehr kennt. Vielleicht ist es der Moment, in dem du in den Spiegel schaust – und dich selbst...
von KerstinKrugCoach | Juni 1, 2026 | Uncategorized
90% deiner heutigen Reaktionen sind keine Entscheidungen. Sie sind Wiederholungen dessen, was du in den ersten 7 Lebensjahren verinnerlicht hast gelernt hast. Zwischen deiner Geburt und deinem 7. Lebensjahr befindet sich dein Gehirn im sogenannten Theta-Zustand. Ein...
von KerstinKrugCoach | Mai 25, 2026 | Uncategorized
Angst ist die größte Illusion – und das Tor zu deiner Freiheit Du funktionierst. Du triffst Entscheidungen, führst Teams, hältst alles zusammen. Nach außen läuft es. Und trotzdem – abends, wenn die Stille kommt, spürst du es. Diese diffuse Anspannung. Diese innere...
von KerstinKrugCoach | Mai 11, 2026 | Uncategorized
Jahrelang funktioniert alles. Man liefert, führt, hält durch. Von außen sieht alles stabil aus. Doch dann meldet sich der Körper – zunächst leise, dann immer stärker spürbar. Angst. Unsicherheit. Und die bohrende Frage: Warum? Wie kann ich das abstellen? Der...
